Magas vérnyomás lelki oka, A hipertónia pszichológiai okai, A magas vérnyomás csökkentése otthon
Vérnyomás problémák lelki okai Szeriné dr.
Ormándi Erzsébet A magas vérnyomás hypertonia napjainkban népbetegségnek számít. Kialakulásában az életkornak, a testsúlynak, a genetikai tényezőknek, az életmódnak, valamint a pszichés és szociális körülményeknek van jelentősebb szerepe.
- Lelki betegség magas vérnyomás. A magas vérnyomás lelki háttere - Mindset Pszichológia
- Vérnyomás problémák lelki okai - A magas vérnyomás lelki okai
A hypertonia a klasszikus pszichoszomatikus betegségek körébe tartozik. A betegség megelőzésében és kezelésében azonban a pszichés tényezőkre nem mindig irányul kellő figyelem. A magas vérnyomás pszichoszomatikus hátterének kezelése Cikkünkben áttekintjük, milyen lelki okok állhatnak a magas vérnyomás hátterében, illetve a megelőzés és a kezelés érdekében milyen pszichés folyamatokra érdemes figyelni.
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless - A magas vérnyomás lelki oka
- Vérnyomás problémák lelki okai - Egészségtér
Az eddigi kutatási eredmények szerint a hypertoniára hajlamosító pszichés okok között a krónikusan gátolt agresszió az egyik legjelentősebb tényező. A magasvérnyomás-betegség lelki háttere A hypertonia pszichoszomatikus szemléletének elfogadása a mai napig kisebb-nagyobb ellenállást vált ki a szakemberekből, mégis a kutatások egyértelműen azt bizonyítják, hogy a magas vérnyomás hátterében gyakran lelki eredetű problémák állnak.
A pszichoanalitikus irányultságú kutatók az agresszív viselkedés eredetét a kisgyermekkor időszakára teszik, és elsősorban a szigorú, magas vérnyomás lelki oka apával szemben fellépő reakcióként a magas vérnyomás lelki okai meg.
Franz Alexander szerint a magas vérnyomás magas vérnyomás lelki oka esetében a pszichodinamika középpontjában olyan a harc áll, amelyet a betegek a fel-feltörő ellenséges érzéseikkel szemben vívnak.
Szigorú kontroll alatt tartják érzelmeiket, mivel félnek attól, hogy elvesztik a számukra fontos személyek rokonszenvét. Magas vérnyomás 3 hozzászólás A vér az élet szimbóluma, magas vérnyomás lelki oka a magas vérnyomás arról árulkodik, hogy az életből kiveszi a részét. Ebbe pedig beletartoznak az élet terhei is.
Tudat alatt a tettvággyal teli ember úgy érzi, hogy csak akkor értékes ember, ha minél több feladatot végez el. Mindenkinek igyekszik megfelelni, és minden elvárást teljesít. Gyermekkorukban agresszívek, dührohamokra hajlamosak voltak, de megtanulták ellenséges indulataikat kontrollálni, azért, hogy ne veszítsék el szüleik jóindulatát, így felnőttként is alkalmazkodóvá váltak. Társas kapcsolataikban fokozottan kontrollált magatartást tanúsítanak, viselkedésükben ugyanakkor a bizonyítási kényszer is megmutatkozik.
Vérnyomás problémák lelki okai
Magatartásukat az agresszív késztetések visszaszorítása, a függőség utáni vágyak elhárítása magas vérnyomás lelki oka a külvilággal való összeütközés kerülése jellemzi. A kutatási eredmények alátámasztották, hogy az elfojtott düh és harag emelkedett érrendszeri feszültséget indukál.
Empirikus adatok alapján összefüggést találtak magas vérnyomás lelki oka harag, a düh tudomásulvétele és kinyilvánítása, a gátlás érdekében fokozottan alkalmazott elfojtás és tagadás, valamint a társas kapcsolatokban jelentkező szorongások és az artériás vérnyomás-emelkedés tendenciája között. A magas vérnyomásban szenvedő betegek gyakran fokozott teljesítménykészséggel és erős kötelességtudattal, valamint a társas kapcsolatok terén magas vérnyomás lelki oka túlzott alkalmazkodással jellemezhetők.
Gyakori, hogy önmagukkal szemben magas követelményeket támasztanak, ugyanakkor saját igényeiket háttérbe szorítják. Agressziójukat és becsvágyukat nem tudják megfelelően verbalizálni, azonban ezek látens formában jelen vannak. A társadalmi normáknak való fokozott megfelelés kevés teret hagy a kényszerítő vagy fegyelmező helyzetekben provokálódott agresszív érzelmek kifejezésére. A gyermekkorban kialakult és tartóssá vált belső feszültség felnőttkori megjelenési formája — a kezdetben csak időnként jelentkező, később viszont állandósuló — vérnyomás-emelkedés lehet.
A magas vérnyomás, mint önmagát magas vérnyomás lelki oka reakció? A magasvérnyomás-betegség lelki háttere Ennek hátterében az áll, hogy az élettani folyamatok a magas vérnyomás lelki okai a nyaki verőérben carotisban lévő nyomást érzékelő speciális idegsejt csoportok baroreceptorok ingerlése csökkenti a központi fájdalomérzékenységet, a helyzetek negatív minősítését és a szorongást, ezáltal bizonyos esetekben elősegítheti például a nyugodtabb alvást is.
Lelki betegség magas vérnyomás.
A Bali-szigeteken például népi gyógymódként alkalmazzák egyes alvászavarok esetén a baroreceptor-masszázst. A megemelkedett vérnyomás tehát bizonyos esetekben önmagát magas vérnyomás lelki oka hatású lehet, amely olykor azt is eredményezheti, hogy a magas vérnyomásos beteg nem kellően motivált a terápiás folyamatban.
Magas vérnyomás 3 hozzászólás A vér az élet szimbóluma, és a magas vérnyomás arról árulkodik, hogy az életből kiveszi a részét. A magas vérnyomás csökkentése otthon Ebbe pedig beletartoznak az élet terhei is.
A gyógyszeresen normalizált vérnyomás mellett ugyanis előfordulhat, hogy a betegek nagyobb feszültséget, szorongást éreznek, mint a magas vérnyomásos állapotukban. Vérnyomás problémák lelki okai E rövid áttekintés természetesen korántsem teljes körű, és azt sem állíthatjuk, hogy minden magas vérnyomásos betegnél fellelhetők a fenti pszichés tényezők.
A magasvérnyomás-betegség lelki háttere
Testi és lelki egészségünk védelme érdekében azonban fontos és hasznos lehet, ha figyelmünket időnként ráirányítjuk olyan belső folyamatokra, a magas vérnyomás lelki okai sokunkban jelen vannak, kevésbé tudatosak, de befolyással lehetnek az egészségi állapotunkra. Ennek keretében átgondolhatjuk, hogy: Szüleink, nevelőink milyen példát mutattak nekünk, hogyan kezelték saját és mások indulatait?
Magas vérnyomás 6 hozzászólás A vér az élet szimbóluma, és a magas vérnyomás arról árulkodik, hogy az életből kiveszi a részét.
Gyermekként fel lehetett-e vállalni az érzelmeinket, vagy hasznosabb volt, ha nem mutattuk ki azokat? A számunkra fontos felnőttek milyen elvárással voltak felénk a teljesítmény terén? Mikor kaptuk meg a vágyott figyelmet és elismerést? Érdemes lehet azt is átgondolni, hogy mindezek hogyan nyilvánulnak meg a jelenlegi életünkben?
Milyen gyermekkorból hozott mintát alkalmazunk a jelenlegi családi, baráti, munkahelyi kapcsolatainkban?
Fel tudjuk-e vállalni saját magunk és a számunkra fontos személyek előtt a különböző érzelmi állapotainkat? Hogyan kezeljük a konfliktusainkat, indulatainkat? Tudjuk-e megfelelően képviselni az érdekeinket? Hogyan értékeljük a teljesítményünket, milyen mértékű a megfelelési vágyunk?
A hipertónia pszichológiai okai, A magas vérnyomás csökkentése otthon
Sokat segít, ha tudunk e témákról beszélgetni olyan személyekkel, akikben megbízunk, akik értő figyelemmel és elfogadással viszonyulnak hozzánk. Bátran fordulhatunk magas vérnyomás lelki oka is, akivel biztonságos, támogató közegben vállalkozhatunk akár fagyöngy magas vérnyomás ellen önismereti és terápiás munkára is.
Felhasznált szakirodalom: Magas vérnyomás lelki oka, B. Medicina Könyvkiadó, Budapest. Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak.
- Magas vérnyomás hogyan kezeljük a nyakat
- Jó vérnyomás értékek
- A magas vérnyomás lelki okai emelik az egekbe vérnyomását? | Harmónia Centrum Blog
- A magasvérnyomás-betegség lelki háttere - Patika Magazin Online
- A hipertónia pszichológiai okai, Vérnyomás problémák - lelki okai
- A magas vérnyomás lelki háttere - Mindset Pszichológia
- Hogyan kell kezelni az aranyér magas vérnyomását
- Vallás és magas vérnyomás
A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd.
A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. Császár, Gy. Pszichoteam, Budapest.
